Bien-Être et Montagne

DETENTE, BIEN-ÊTRE ET MONTAGNE
www.bienetremontagne.com

Des nouvelles fraiches de l'association.
L'association a été en sommeil l'an dernier, un déménagement du siège dans le hameau, un accident de montagne sur le chemin du refuge de l'Alpe du Pin de la présidente en juillet ont mis un frein aux activités. Maintenant tout repart. L'assemblée générale aura lieu le samedi  2 mars à la Soldanelle, à la Balme, de 14 à 17 heures suivie d'un thé. Nous envisagerons l'avenir de l'association et ses nouvelles orientations. Venez nombreux, nouveaux et anciens.

L'association a édité un livret sur l'hiver, la vie aromatique de la famille Essentielle, La famille Essentielle vous emmène au gré de sa fantaisie à la découverte des secrets des plantes et des huiles essentielles.. Quatre saisons, quatre livrets pratiques et humoristiques : connaissance, préparation et utilisation des plantes et des huiles essentielles dans la vie de tous les jours.

Le livret "hiver" a été réédité, il a beaucoup plu. Celui du printemps paraitra en Avril et vous saurez tout sur la remise en forme. Le livret coute 6€, par la poste 7€. N'hésitez pas, vous saurez tout sur cette famille si sympathique. L'association propose toujours des initiations à la réflexologie plantaire, aux points de Knap antidouleurs et revitalisants, des conférences sur les huiles essentielles, sur demande.

chemin-de-souscougneLe chemin de la Balme menant à Soucougne,
lieu très prisé des chiens et des habitants.

Pour tous renseignements :
Bien-être & montagne,
la Soldanelle,
la Balme
38142 Auris en Oisans.

Tél 06 72 83 53 22 -
mail : bienetreetmontagne@orange.fr,
blog : http://bienetremontagne.wordpress.com avec sa nouvelle mise à jour.

GRIPPES de A à Z
L’hiver arrive. Voici quelques conseils pour bien le passer.

1/ la prévention : stimuler et entretenir son système immunitaire par une alimentation saine et vivante. Pratiquer au moins deux fois par semaine un exercice en plein air. Se détendre mentalement et nerveusement : sommeil suffisant et relaxation.

- Diffusion au moyen d’un diffuseur éléctrique de la composition « diffusion hivernale » à base d’huiles essentielles d’eucalyptus radiata, niaouli et ravintsara,
- Appliquer matin et soir sous les pieds, quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus smithy ou de ravintsara, ou complexe hivernal.
- Prendre des compléments alimentaires : spiruline, germes de blé, graines germées, levure alimentaire, pollen, gelée royale…..

2/ en cas d’incidents :
- prendre pendant 5 jours de l’extrait de pépins de pamplemousse ( en diététique), 20 à 30 gouttes trois fois par jour
- un demi-verre de chlorure de magnésium (en pharmacie, un sachet de 20 grs dans un litre d’eau) , deux ou trois fois par jour selon l’état, avec un demi citron biologique, 5 jours,

- appliquer l’huile respiratoire trois fois par jour , sur la poitrine et le dos, 5 jours
- repos au lit et nourriture liquide (soupes et compotes).

Ces conseils ne sont donnés qu’à titre indicatif, en cas d’aggravation, consulter un médecin compétent.
- Diffusion hivernale 11 € 10ml
- complexe hivernal 11 € 10 ml
- eucalyptus 6 € 10 ml
- ravintsara 10 € 10 ml
- huile respiratoire 11 € 30ml

La trousse hivernale

Vous avez la possibilité de la commander.
Elle contient :
- 10 ml d’eucalyptus smithy - 6€
- 10ml le complexe hivernal - 11€
- 10ml de ravintsara - 10€

Le tout 27€ port compris.

Envoyez moi le chèque et je vous envoie la trousse de suite avec un document joint expliquant l’utilisation de ces huiles.

20140213hegrippe2

ASSOCIATION « bien-être & montagne » la balme 38142 Auris
– 06 72 83 53 22 ou 04 76 80 18 96

Association Bien-être et montagne

La Balme 38 142 Auris en Oisans
Tél. 06 72 83 53 22 ou 04 76 80 18 96
Mail : bienetreetmontagne@orange.fr
Blog : bienetremontagne.wordpress.com

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